Cesta do krajiny
pánevního dna
Svaly pánevního dna jsou často opomíjenou oblastí lidského těla. V posledních letech se jim pomalu dostává pozornosti a cvičení pánevního dna narůstá na popularitě.
Nefunční pánevní dno způsobuje závažné potíže, které však naráží na tabu intimity lidského těla, a proto se o nich často nemluví - ikontinence, snížený sexuální apetit, snížený prožitek při sexu, povolené břišní svaly.
Nefunkční pánevní dno je však také často spouštěčem bolestí zad, hlavy, kloubů a nezřídka je důvodem chronické únavy. Naproti tomu aktivované svaly pánevního dna jsou zdrojem energie, který je takřka nevyčerpatelný.
Správné fungování pánevního dna dodává tělu energii, sexualitu i vitalitu.
Na kurz Cesta do krajiny pánevního dna nahlédnete na pánevní dno nejen z pohledu tělesna, ale také z pohledu emocí a energií.
Začnete využívat své pánevní dno jako barometr emocí a také jako energetickou pumpu.
Seminář je vhodný pro ženy zdravé, toužící prohloubit vnímání svého těla, ženství a intuice nebo jen tak pro radost.
Ale i pro ženy, které mají s pánevním dnem problémy a chtějí je řešit.
Vhodný také pro ženy, které se připravují na těhotenství, pro ženy po porodu nebo v menopauze.
Každý z účastníků si tak najde svoji cestu, díky které své pánevní dno posílí i uvolní.
Seznámíte se s anatomií svalů pánevního dna a naučíte se sestavu cviků pánevního dna metodou 3x3, pohledem západu i východu.
- 3 roviny: tělo - emoce - energie
- 3 patra: hlava - pánev - krk
Cílem kurzu je správné uvědomění a nastavení celého našeho těla tak, aby nejen pánevní dno bylo vždy aktivní a využito k účelům, ke kterým nám bylo dáno.
