Hormonální jógA

Hormonální jógová terapie (HJT) podle Dinah Rodrigues je přírodní léčba – sestava cviků vycházejících z hatha jógy, kundalini jógy a tibetských technik práce s energií, která byla vytvořená pro ženy s problémy způsobenými hormonální nerovnováhou.

Obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce a hlavně na harmonizaci hormonů, v důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy a rovněž pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost (více níže).

Terapie Hormonální jógou zvyšuje a vyrovnává hladinu hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění níže zmíněných nežádoucích symptomů Hormonální jógová terapie podpoří váš celkový zdravotní stav, zvýší pružnost vašeho těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak budete cvičit sama doma. Celá sestava trvá cca 30 minut. Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

 

  • Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:
  • Předčasná menopauza
  • Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
  • Premenstruační syndrom (PMS)
  • Polycystické vaječníky (PCO)
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
  • Osteoporóza
  • Inkontinence
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Nespavost
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
  • Pomáhá i při syndromu karpálního tunelu

 

  •  Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem)
  • Těhotenství
  • Endometrióza
  • Rakovina Prsu
  • Krátce po operacích
  • Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti
  • Zvýšená funkce štítné žlázy
  • Zánět vnitřního ucha
  • Srdeční potíže nebo po operaci srdce
  • Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci
  • Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem)
  • Velký myom
  • Nespecifikované bolesti břicha

harmonogram seminářů

První den

  • 17 - 18h   prezence, administativa (předání podkladů pro cvičení doma)
  • 18 - 19h   co je to HJT, techniky HJT + teoretická část
  • 19 - 20h  zahřívací část - rozcvička

 

Druhý den

  • 10  - 11h   sestava hlavní část
  • 12  - 13h  zopakování celé sestavy, relaxace, dotazy
  • 13  - 14h  pauza na oběd
  • 14  - 15h  cviky proti stresu, zahřívací cviky, sestava
  • 15  - 18h  sestava (hlavní část), relaxace, prostor pro dotazy

 

Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky na svačinu a z hygienických důvodů (drobná změna programu je možná).

Časy se mohou u jednotlivých seminářů lehce měnit. Upřesněný časový rámec naleznete u každé jednotlivé akce, v kartě semináře.

Hormonálka jako cesta ke zdraví
Svět hormonální jógy, semináře HJT
Šárka Simonidesová, lektorka hormonální jógové terapie
Šárka Simonidesová a Dinah Rodrigues
Svět hormonální jógy
Seminář hormonální jógové terapie

Svět hormonální jógy | Všechna práva vyhrazena © 2017-2018

Obchodní podmínky

Zpracování osobních údajů

Kurzy a semináře hormonální jógové terapie
Hormonálka jako cesta ke zdraví
Svět hormonální jógy, semináře HJT
Šárka Simonidesová, lektorka hormonální jógové terapie
Šárka Simonidesová a Dinah Rodrigues
Seminář hormonální jógové terapie
Svět hormonální jógy
Kurzy a semináře hormonální jógové terapie
Hormonálka jako cesta ke zdraví
Svět hormonální jógy, semináře HJT
Šárka Simonidesová, lektorka hormonální jógové terapie
Šárka Simonidesová a Dinah Rodrigues
Seminář hormonální jógové terapie
Svět hormonální jógy
Kurzy a semináře hormonální jógové terapie
Hormonálka jako cesta ke zdraví
Svět hormonální jógy, semináře HJT
Šárka Simonidesová, lektorka hormonální jógové terapie
Šárka Simonidesová a Dinah Rodrigues
Seminář hormonální jógové terapie
Svět hormonální jógy